2022-11-01 振り返り

寝る前やること

1. ✅明日の天気確認

2. ✅明日やることを視界に入れる

↑2022-11-01に書く

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↓2022-11-02に書く

smartphoneでやる

2. 振り返り

1. 2.5minタイマーをセット

2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる

他に見るもの

時間があればやったこととか書く

いざ実験が始まるとなんだかんだで楽しかった

実験始まるまではかなり気持ちが沈んでいたのだが

全部杞憂に終わった

やっているときはその場の雰囲気で楽しかったりするし、実際参加しないと出来ない体験もあった

でも終わって冷静になると、「合宿に使った時間で学習すればよかった」という後悔がでてきた

山岳部の山行では一度もこんなことにはならなかった

課題や予習の時間がなくなることはあるが、それは別の話だ

タイマーが鳴ったら強制終了する

きりが悪ければ悪いほどよい

3. 2.5minタイマーを再びセット

同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する

やること整理

1. 5分タイマーをかける

タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする

他のことはしない

3. 今日やることをtask lineにする

これ以降はタイマーが鳴ったら中断する

5. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す

今週やることや今月やることから移してきてもいい

6. 他のやり残したことをいつやるか決める